Diet'Blog

Microbiote intestinal : pourquoi est-il si important pour notre santé ?

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Notre microbiote intestinal joue un rôle très important dans le fonctionnement de notre organisme : digestion, défense contre les bactéries pathogènes, synthèse de vitamines... Mais comment garder une flore intestinale en bonne santé ? De quelle manière l'entretenir ? Et comment s'alimenter en cas de flore intestinale déséquilibrée

Je vous donne dans cet article quelques conseil pour bien alimenter votre microbiote et en prendre soin.

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Pourquoi consulter une diététicienne ?

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Quand on pense à la diététicienne, on imagine de suite la balance, le mètre, les aliments interdits... et bien, PAS DU TOUT ! 

Consulter une diététicienne ce n'est pas qu'une question de poids ! 

Voici différents cas de figures dans lesquels vous pourriez peut être, vous aussi, retrouver une raison d'aller voir une diet'

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Micronutrition et perte de poids

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On entend souvent parler de micronutrition dans la perte de poids. Mais comment cette approche particulière de la diététique permet-elle de perdre du poids ? Quels principes faut-il mettre en place ? 

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Micronutrition, c'est quoi?

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On entend souvent parler de micronutrition dans la perte de poids. Mais comment cette approche particulière de la diététique permet-elle de perdre du poids ? Quels principes faut-il mettre en place ? 

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