Diet'Blog

Micronutrition et perte de poids

Diététicienne Nutritionniste Micronutrition Perte de poids

On entend souvent parler de micronutrition dans la perte de poids. Mais comment cette approche particulière de la diététique permet-elle de perdre du poids ? Quels principes faut-il mettre en place ? 

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Micronutrition, c'est quoi?

Diététicienne Nutritionniste Micronutrition Perte de poids

On entend souvent parler de micronutrition dans la perte de poids. Mais comment cette approche particulière de la diététique permet-elle de perdre du poids ? Quels principes faut-il mettre en place ? 

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Diététicienne en ligne

Diététicienne-Nutritionniste

 

Envie d'un suivi diététique et de conseils alimentaires, le tout sans vous déplacez ? Je vous propose mes services à distance. Pour qui ? Pourquoi ? Comment ? 

Je vous explique tout, ici =>

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Diététicienne itinérante

Diététicienne-Nutritionniste

Une diététicienne c'est bien, à domicile c'est mieux! Lorsque je vous explique ma façon de procéder, étonnement, surprise et interrogations sont souvent au rendez-vous.

Pourquoi me déplacer directement chez vous ? Je vous explique tout ! 

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Cadeau fait maison pour Noël

Panier de Noël fait maison

 

A la veille de Noël, les retardataires sont de plus en plus nombreux mais les dernières idées cadeaux ne fusent pas pour autant. Pensez au "fait maison" pour un cadeau original dont vous serez sûr qu'il ne finira pas sur Leboncoin.

Alors c'est partit !!

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Mannala de Saint Nicolas

Mannala maison

Le 6 décembre, c'est la Saint-Nicolas ! Moment tant attendu en Alsace par les petits et les grands pour déguster les fameux Mannalas.

Et pourquoi ne pas les faire maison ? C'est partit pour la recette ! 

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Novembre : mois sans tabac

Diététicienne-Nutritionniste équilibre alimentaire et sport

Vous avez pris la décision d'arrêter de fumer ?

En plus de diminuer les risques pour votre santé ainsi que de faire des économies, voici quelques infos concernant votre alimentation et la fameuse prise de poids tant redoutée.

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Green Smoothie

Green Smoothie

Envie d'un smoothie léger, original et vegan, voici ma recette de Green Smoothie à déguster ! 

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L'activité physique, pilier de notre santé

Diététicienne-Nutritionniste équilibre alimentaire et sport

Considéré comme un réel facteur de risque, la sédentarité correspond à une faible activité physique. 78% font moins des 10000 pas par jour, recommandés par la santé publique, afin d'entretenir sa forme et préserver son capital santé. Mais comment faire en pratique ? 

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Diététicienne ou nutritionniste ?

Diététicienne-Nutritionniste

De nombreux qualificatifs sont employés et il est parfois difficile de faire la distinction entre chacun d'eux. Alors au final, qui est qui ? Tous ces professionnels sont-ils vraiment des spécialistes de l'alimentation? Quelques explications...

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Conseils alimentaires pour favoriser un bon sommeil

apéro léger

Bien dormir fait partie d'une des clefs les plus importantes pour favoriser un rythme de vie sain et équilibré. Voici quelques conseils en pratique pour améliorer son sommeil.

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Apéros sains et équilibrés

apéro léger

Les apéros sont souvent source de grignotages voici quelques astuces pour en profiter sans culpabiliser !

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Agneau de Pâques

lamala, agneau de Pâques

Originaire d'Alsace, le Lamala, qui signifie "Petit Agneau Pascal" est un dessert courant et typique à Pâques. Voici la recette :

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Le logo Nutri-score en bref.

logo nutri-score en détail

A partir du mois d'avril, le logo Nutri-score sera apposé sur la face avant des emballages de produits alimentaires, venant compléter leur étiquetage.

 

=> Zoom sur ce nouveau logo <=

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Croquettes de choux-fleur/brocolis

Croquettes de choux

Il est bien souvent difficile de faire aimer les légumes aux enfants, voir aux grands... Voici une idée de recette healty permettant d'ajouter plus de légumes ainsi que de la variété dans son assiette.

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Recette de Courgette farcie

courgette farcie

On connait bien sûr la recette de la célèbre tomate farcie, voici une alternative intéressante afin d'ajouter de la couleur et de nouveaux légumes dans nos menus : La courgette farcie !

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Pâte à tartiner maison

pâte à tartiner maison

J'ai testé pour vous la pâte à tartiner faite maison. Je vous dévoile la recette ainsi que les différences de composition par rapport à la célèbre marque de pâte à tartiner aux noisettes.

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