Documents suivi N°1

Ça y est, vous avez décidé d'entamer la seconde partie du programme nutritionnel, Bravo ! 

 

Dans cette seconde partie, je vous communique des exemples de menus que vous pourrez mettre en place afin de continuer à travailler avec votre planning de menu de la semaine. 

Je vous mâche donc le travail en vous proposant 3 semaines de menus équilibrés ainsi que quelques recettes associées. 

 

Le but ?

Vous donner des idées et allier plaisir de manger avec bien manger


Semaines de menus

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Semaine de menu Partie I
Semaine de menus (printemps - été)
Ma semaine de menus.pdf
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Recette Partie I
Recettes correspondant aux 3 premières semaines de menus en équilibre
Mes recettes.pdf
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